SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega 3 cynk magnez

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 0ww Posiłek 2(PRE WORKOUT): 45b, 5t, 40ww Posiłek 3(POST WORKOUT): 45b, 0t, 80ww Posiłek 4: 45b, 5t, 40ww Posiłek 5: 45b, 5t, 40ww Posiłek 6: 45b, 15t, 0ww Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-17 22:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 0ww Posiłek 2: 45b, 15t, 0ww Posiłek 3: 45b, 5t, 40ww Posiłek 4(PRE WORKOUT): 45b, 5t, 40ww Posiłek 5(POST WORKOUT): 45b, 0t, 80w Posiłek 6: 45b, 5t, 40ww Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-18 22:44:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Posiłek 2: 45b, 10t, 40ww Posiłek 3: 45b, 10t, 40ww Posiłek 4(PRE WORKOUT): 45b, 5t, 60ww Posiłek 5(POST WORKOUT): 45b, 0t, 100ww Posiłek 6: 45b, 5t, 60ww Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-19 22:31:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Posiłek 2: 45b, 10t, 40ww Posiłek 3: 45b, 10t, 40ww Posiłek 4(PRE WORKOUT): 45b, 5t, 60ww Posiłek 5(POST WORKOUT): 45b, 0t, 100ww Posiłek 6: 45b, 5t, 60ww Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-20 22:43:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] masa to będzie hardkor, co weekend syf na ładowaniu i jak myśle o jakiejś pizzy, lodach, burgerze czy czymś takim to mnie cofa xD (przynajmniej teraz xD). Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-24 17:03:37 Szacuny postu: 3 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 45b, 10t, 0ww Posiłek 2/3/4: 45b, 5t, 40ww Posiłek 5(po treningu): 45b,0t, 100ww Posiłek 6: 45b, 5t, 40ww Woda w granicach 7l Sol +5g do dziennego spożycia Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-25 21:21:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 4(przed treningiem): 45b, 5t, 100ww Posiłek 5(po treningu): 45b,0t, 140ww Posiłek 6: 45b, 5t, 80ww Woda w granicach 9l Sol +8g do dziennego spożycia Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-27 22:49:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Waga na rano: 97,3kg retencyjnej :D Cardio: 35min Trening: Rest Dieta: P1: 50b, 15t, 60ww P2/3/4/5: 50b, 10t, 80ww P6: 50b, 20t, 60ww B:300, t:75, ww: 440 Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 2tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 2tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - Astragalus root - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-07 15:16:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] CLUSTER Dieta: P1: 50b, 20t, 40ww P2: 50b, 10t, 100ww P3: 50b, 10t, 100ww P4: 50b, 0t, 100ww P5: 50b, 0t, 180ww P6: 50b, 10t, 120ww B:300, t:50, ww:640 Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 2tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 2tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - Astragalus root - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-09 23:18:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Dieta: P1: 50b, 20t, 40ww P2: 50b, 10t, 100ww P3: 50b, 10t, 100ww P4(przed treningiem): 50b, 0t, 100ww P5(po treningu): 50b, 0t, 180ww P6: 50b, 10t, 120ww Suplementacja: omega 3 - 5kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 2tb Cystone - 2tb NAC - 2400mg Liv52DS - 2tb TUDCA - 500mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 2x2tb Q10 - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-24 12:44:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 120ww P4(przed treningiem): 50b, 0t, 120ww Szejk w trakcie treningu: 20EAA + 25 Dextroza P5(po treningu): 50b, 0t, 180ww P6: 50b, 10t, 140ww 300b, 55t, 765ww Suplementacja: omega 3 - 5kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 2tb Cystone - 2tb NAC - 2400mg Liv52DS - 1tb TUDCA - 500mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 2x1tb Q10 - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-07 21:48:42 Szacuny postu: 4 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 80ww P4(przed treningiem): 50b, 0t, 140ww Szejk w trakcie treningu: 20EAA + 25 Dextroza P5(po treningu): 50b, 0t, 180ww P6: 50b, 15t, 100ww 260b, 65t, 645ww Suplementacja: omega 3 - 5kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 1tb Cystone - 2tb NAC - 600mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 1x1tb Q10 - 200mg Magnez cytrynian - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-08 14:21:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] P1: 45b, 30t, 40ww P2: 45b, 10t, 60ww P3: 45b, 10t, 60ww P4: 45b, 0t, 100ww Intra: 20eaa, 25dextroza P5: 45b, 0t, 160ww P6: 45b, 20t, 40ww 270b, 70t, 485ww Suplementacja: omega 3 - 5kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 1tb Cystone - 2tb NAC - 600mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 1x1tb Q10 - 200mg Magnez cytrynian - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-08-27 20:20:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] P1: 45b, 0t, 140ww Intra: 20eaa, 40dextroza P2: 45b, 0t, 180ww P3: 45b, 5t, 100ww P4: 45b, 5t, 100ww P5: 45b, 20t, 80ww P6: 45b, 30t, 40ww 270b, 60t, 720ww Suplementacja: omega 3 - 8kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 1tb Cystone - 2tb NAC - 1200mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 1x1tb Q10 - 200mg Magnez cytrynian - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-03 15:39:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 45b, 20t, 40ww P2: 45b, 5t, 80ww P3: 45b, 5t, 80ww P4 (przed treningiem): 45b, 0t, 80ww P5 (po treningu): 45b, 0t, 140ww P6: 45b, 10t, 60ww 270b, 40t, 480ww Suplementacja: omega 3 - 8kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 1tb Cystone - 2tb NAC - 1200mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 1x1tb Q10 - 200mg Magnez cytrynian - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 21:44:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] słodkie przed scena na ładowaniu :) Posiłek 5: 100g ryż 100g kura Banan Posiłek 6: 2x muffin Posiłek 7: Pizza 42cm serowa z ananasem 500ml lodów hagen daz Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-22 21:05:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 10t P3: 120g ciastek i batonik przed scena P4/5: 100g kleik, 20g masło migdałowe, 1x paczek :D P6: hagen dass lody, pączek, 4 tosty + 150g sera żółtego Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 4tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 1000mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-29 22:08:06 Szacuny postu: 5 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] P6: B50 T0 W120    DNI NIE TRENINGOWE: B300g T75g W440g   P1: B50 T15 W60 P2: B50 T10 W80 P3: B50 T10 W80 P4: B50 T10 W80 P5: B50 T10 W80 P6: B50 T20 W60   SUPLEMENTACJA: - omega 3 - 5kaps - Arjuna bark - 1tb - Cystone - 2tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 2tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 500mg - Astragalus root - 1000mg - Q10 - 200mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-02 23:14:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + wprowadzeniu na nowo zabawek sprzed prepa :P. CARDIO: 5x35min TRENING: RESTDAY DIETA: P1: 50b, 15t, 60ww P2/3/4/5: 50b, 10t, 80ww P6: 50b, 20t, 60ww SUPLEMENTACJA: - omega 3 - 5kaps - Arjuna bark - 1tb - Cystone - 2tb - NAC - 2400mg - Liv52DS - 2tb - TUDCA - 500mg - Kurkumina 95% - 500mg - Astragalus root - 1000mg - Q10 - 200mg - [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-03 12:36:08 Szacuny postu: 4 (cały temat: 447)

  • Dawid Olszewski - MASS MODE: ON

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] P4(przed treningiem): 50b, 0t, 140ww Szejk w trakcie treningu: 20EAA + 25 Dextroza P5(po treningu): 50b, 0t, 180ww P6: 50b, 15t, 100ww 260b, 60t, 705ww Suplementacja: omega 3 - 5kap Witamina C - 500mg Arjuna bark - 2tb Cystone - 2tb NAC - 600mg Kurkumina 95% - 1000mg Astragalus root - 1000mg Maslan 1x1tb Q10 - 200mg Colostrum 800mg Magnez [...]

    Odpowiedzi: 950 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-31 22:13:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 447)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane